रात में बार-बार खुल जाती है नींद? दोबारा सोने के लिए अपनाएं आसान और असरदार उपाय
रात में अचानक नींद खुल जाना आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग आधी रात के बाद उठने के बाद दोबारा सो नहीं पाते, जिससे अगला दिन…
बढ़ता नशा, सिमटते सपने: युवाओं के भविष्य के सामने खड़ी एक गंभीर चुनौती
देश के कई हिस्सों में नशे की बढ़ती प्रवृत्ति एक सामाजिक चिंता का विषय बनती जा रही है। सबसे अधिक चिंता की बात यह है कि इसकी चपेट में बड़ी…
310 किलो वजन बना जिंदगी का बोझ, फिर हिम्मत और अनुशासन से घटाए 112 किलो; बदलाव की कहानी बनी मिसाल
अत्यधिक वजन किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक चुनौती भी बन सकता है। एक शख्स, जिसका वजन 310 किलो तक पहुंच गया था, उसने हार मानने…
युवाओं में बढ़ता मानसिक दबाव: तनाव, सोशल मीडिया और करियर की दौड़ के बीच कैसे बचाएं मानसिक स्वास्थ्य?
तेजी से बदलती जीवनशैली, पढ़ाई और करियर की बढ़ती प्रतिस्पर्धा तथा सोशल मीडिया का बढ़ता प्रभाव युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। विशेषज्ञों का मानना है कि…
बदलती जीवनशैली बना रही बीमारियों को न्योता, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने दी सतर्क रहने की सलाह
आधुनिक जीवनशैली, अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधियों में कमी का असर लोगों की सेहत पर साफ दिखाई देने लगा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पिछले कुछ वर्षों में…
एक्सपायरी अंडे से सेहत को हो सकता है नुकसान, जानिए कब बन जाता है यह स्वास्थ्य के लिए खतरा
अंडा पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थों में गिना जाता है और लाखों लोग इसे अपनी रोज़मर्रा की डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि, अगर अंडा लंबे समय तक रखा गया…